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轮盘秘籍_成天刷手机玩游戏,小心21 世纪新型“流行病”!
作者:匿名    2020-01-11 18:49:44    阅读量:1924

 

轮盘秘籍_成天刷手机玩游戏,小心21 世纪新型“流行病”!

轮盘秘籍,呵呵

随着国民级游戏《王者荣耀》的火爆上线,越来越多的人把有限的空闲时间投入到无限的游戏升级中去。然而,在漫漫的修仙之路上,大神还没当上,意外却发生不少。据新闻报道,近一年来因为游戏带来眼部问题的案例层出不穷,百度关于玩游戏眼睛变模糊的相关结果就有1400多万条。

百度搜索截图

如果你也爱刷屏,经常性打游戏,或因工作原因不得不长时间面对电子屏幕,那就要开始注重眼睛的保护了。特别是已经不幸遭受屏幕蓝光伤害,眼睛出现了模糊、干涩、胀痛等问题的朋友,你可能已患上了21 世纪新型“流行病”——“屏幕眼”。

屏幕眼有什么危害?

据《美国全国职业保健与安全研究所的调查》报告数据显示,一天盯着屏幕超过3小时,90%的人会患上“屏幕眼”。因为平板电脑显示器、手机荧幕的背景光源都含有异常高能的蓝光,能直接穿透晶状体到达视网膜,并伤害视网膜,导致视野模糊、近视加深等症状,影响人们的学习与工作效率。

世界卫生组织(who)爱眼协会曾发出橙色预警:蓝光辐射对人类造成的潜在威胁不可估量,将远远超过苏丹红、三聚氰胺、sars(非典)和h1n1病毒。

你所看不到的危害

另外,长时间注视屏幕还会导致眨眼次数变少,从而导致泪液分泌变少引发泪膜破裂,造成眼睛干涩,眼痒、有异物感,甚至有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者还会红肿、充血、角质化、患上干眼症。

这些情况多数发生在主要以电脑办公的白领身上,尤其是程序员和设计师,一天下来,长时间盯着密密麻麻的代码或图画细节,眼睛会出现干涩问题是必然的,有时经常不自觉用手揉搓,还会引发炎症。

还有,摸黑玩游戏看电视剧的“夜猫子”们,经常喜欢在黑暗的环境下看手机,眼睛不得不高频地调节眼部肌肉来适应黑暗环境,很容易出现视疲劳。

如何远离屏幕眼?

英国《每日邮报》指出,吃对食物有助缓解视疲劳,充足的营养保障是眼睛健康的基础。

日常生活中我们就常常被告知要多吃胡萝卜、枸杞和菠菜这些食物,他们含有丰富的维a、胡萝卜素和叶黄素酯,可以缓解眼干和减少蓝光伤害保护眼睛。其中的叶黄素酯被称为“蓝光过滤剂”,蓝光在到达视网膜上敏感的细胞前,会先经过叶黄素的最高聚集区,若视黄斑处的叶黄素含量丰富,就能将蓝光伤害减至最小。

现在,欧洲越橘也渐渐进入了人们的视线,它们很像蓝莓,但花青素含量比蓝莓更高,足足高出四倍,能有效地保护眼睛外周循环和毛细血管作用,缓解视疲劳。

蓝莓果

因此从二战开始,欧洲越橘就成为英法行员每天必备的早餐,北欧人从很早就意识到保护眼睛应该从源头营养开始解决。

比起工作繁忙的白领,妈妈往往会更在意要给孩子的眼睛补充营养,但是她们很注重产品口碑,凡是孩子吃进口的食物都很谨慎,健视佳最近在妈妈圈热议就是因为好评很多火起来的。跟别的品牌不同的是,健视佳富含三重护眼精华:能够阻蓝光伤害的“蓝光过滤剂”叶黄素酯,有效减缓眼部疲劳的欧洲进口越橘、和减少眼睛干涩的天然β-胡萝卜素,一粒含有三种营养精华,护眼更全面。

健视佳

不仅仅是学生群体,整天不停对着电脑屏幕工作的白领,还有经常玩手机刷屏的年轻人,更应该要意识到护眼的重要性,从源头营养开始保护视力。

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